MMA significa Mixed Martial Arts, ou seja, Artes Marciais Mistas. É um esporte de combate , no qual é utilizada uma grande variedade de técnicas.
O moderno MMA surgiu como fenômeno popular em 1993, com o Ultimate Fighting Championship, evento cuja ideia principal era colocar frente a frente diversos estilos e técnicas oriundos de diversas artes marciais.
É importante diferenciar o UFC do MMA. Enquanto o UFC é um dos eventos de MMA, o outro é a prática da luta em si.
No final da década de 1990 e início dos anos 2000, foram implementadas regras adicionais nos eventos de MMA, objetivando proporcionar maior segurança dos atletas.
A origem dos eventos modernos de MMA data dos anos 20 , com os campeonatos de Vele Tudo promovidos pela família Gracie no Brasil, e posteriormente com os eventos promovidos por Antonio Inoki nos anos 70, no Japão.
Ao contrário do que muitos pensam, o MMA não é uma modalidade de competição sem regras. Existem regras que visam preservar a integridade física dos atletas, que por sua vez vêm aumentando cada vez mais seu preparo e nível técnico.
Os benefícios da prática do MMA são: reduz o estresse, emagrece, define músculos, melhora o raciocínio, melhora os reflexos, melhora o condicionamento físico. Treinos físicos intensos e combates constantes, faz com que o lutador melhore sua capacidade física e mental, desenvolve a autoconfiança e a autoestima.
Prof. José Pereira da Silva
