Os exercícios do Karatê trabalha todo o corpo e aumenta a resistência física. Colabora na capacidade cardiovascular e a respiração. A prática proporciona o bombeamento do sangue e o transporte do oxigênio para todo o corpo. Praticam exercícios voltados para a respiração correta. Fortalece ossos e músculos. Melhora a condição física.
Exercícios que ajudam na coordenação motora e no desenvolvimento dos reflexos. Contribui para melhorar a concentração. A capacidade de refletir e interpretar o que está sendo aprendido.
Melhora a postura corporal. Colabora no desenvolvimento da autoestima e controle emocional. Importante dentro e fora do dojo (ambiente onde de treina).
Além domais possui uma filosofia com base na disciplina e respeito. Desenvolve habilidades de liderança, a persistência para se alcançar os objetivos.
Espiritualmente , o Karatê ajuda na confiança, auto-controle, serenidade, paciência, perseverança etc.
O Karatê auxilia as crianças desde pequenas., aprendem respeito as regras e limites no comportamento. Ajuda na formação do caráter.
Desenvolvimento motor, intelectual e psíquico do praticante. Os movimentos pedem agilidade, força, concentração, memória, reflexos.
Prof. José Pereira da Silva
