Jeet-Kune-Do é um método de ensinar Wing Chun ( um estilo de Kung Fu), criado por Bruce Lee. Não é um estilo e que o próprio Bruce Lee sempre afirmou a necessidade de se libertar dos estilos.
O Jeet Kune Do é baseado na velocidade dos golpes. O estilo busca preparar os praticantes para situações do dia a dia, desenvolvendo técnicas de combate com movimentos ágeis e diretos.
A Fundação Bruce Lee em 2004 resolveu usar o nome Jun Fan Jeet Kune Do para designar esse método criado por Bruce Lee. O que seria o mais próximo da concepção original dele. Jun Fan é o nome chinês de Bruce Lee, com a tradução literal de: O modo de Bruce Lee interceptar o punho.
Bruce Lee entendia que o Jeet Kune Do é um método pessoal que se desenvolve no íntimo de cada um e a sua filosofia não se limita apenas a um conjunto de movimentos, mas sim à liberdade de expressão que um lutador tem e manifesta em combate.
O lutador deve adaptar o estilo aos eu corpo e não o corpo ao estilo. OJeet Kune Do tem três pilares: Wing Chun, Boxe e esgrima ocidental. Aplicou princípios da biomecânica do movimento. O Jeet Kune Do teve uma evolução técnica.
Os benefícios da sua prática : disciplina, agilidade, autocontrole, auxilia no sistema imunológico, aumento da força, melhora da coordenação motora, ganho de velocidade nos movimentos, melhora a respiração, aceleração do emagrecimento, fortalecimento dos ossos, melhora o condicionamento cardiovascular, ganho de resistência, ganho de concentração e atenção, desenvolve o controle emocional e das ações, autoconhecimento e equilíbrio.
Prof. José Pereira da Silva
