A coordenação motora diz respeito a capacidade que o corpo possui de desenvolver os movimentos e executá-los, como correr, pular, escrever entre outros.
Quando a pessoa possui dificuldade em exercer movimentações, que dependem do sistema muscular, esquelético e sensorial, é indicado analisar as condições da coordenação motora.
Os exercícios que ajudam na coordenação motora são benéficos. Até mesmo para aquelas pessoas que buscam aprimorar habilidades, com maior precisão.
Os exercícios de coordenação motora são fundamentais para aumentar a precisão e a agilidade da movimentação. Facilitar a vida das pessoas que possuem dificuldade em realizar atividades rotineiras, e que , necessitam de equilíbrio, força e controle corporal.
Os exercícios de coordenação motora ao serem realizados de forma correta, trazem inúmeros benefícios. A melhoria da organização dos músculos através dos exercícios, cria um encadeamento da tensão muscular automático, consequentemente economizando energia, dando rapidez e eficácia na movimentação.
Com a sincronização das unidades motoras há um aumento de potência muscular, sem ocorrer hipertrofia do músculo. É possível alcançar uma ordem no recrutamento dos grupos musculares , que traz uma execução dos gestos de forma harmônica.
É importante realizar exercícios regularmente para manter os movimentos precisos, corretos e com pouco gasto de energia.
Os exercícios de coordenação motora deve ser realizados por pessoas de todas as idades.
Prof. José Pereira da Silva
