A prática regular de exercícios físicos é uma importante aliada para quem quer cuidar da saúde e conquistar qualidade de vida.
Existem determinadas condições clínicas que exigem atenção especial. Em alguns casos, o exercício pode estar contraindicado e em outros, precisa ser adaptado de acordo com a patologia do paciente. É muito importante a realização de uma consulta médica antes do início das atividades. Se alguém pratica uma atividade física e interrompe por um período é importante fazer uma nova avaliação.
A avaliação deve ser feita por meio de exame clínico completo e detalhado ,além da realização de outros, complementares. Tais como: eletrocardiograma, raios X de tórax, hemograma completo, além de medição das taxas de glicose, ureia e creatina. Em pessoas com suspeita de cardiopatias, é recomendável fazer o ecocardiograma e a prova de esforço.
Os casos em que os exercícios devem ser adaptados a cada paciente. Para quem tem patologias osteoarticulares, os exercícios mais apropriados são os praticados em piscinas, como hidroginástica e a natação.
São contradindicados exercícios físicos nos casos em que ocorrem um aumento progressivo da falta de ar, a dispneia, tanto de esforço quanto de repouso; de embolias ou tromboses recentes; de estenose aórtica severa; de fibrilação auricular de início recente e de arritmias ventriculares complexas.
Pessoas com problemas cardíacos e/ou hipertensão, dependendo do resultado dos exames complementares, podem ter algum tipo de restrição.
Existe a avaliação pré-participação esportiva, trata-se de um exame médico sistematizado para detectar doenças do sistema cardiovascular e prevenir a morte súbita relacionada ao exercício. Pode ser aplicada em indivíduos adultos praticantes regulares de exercício, de moderada a alta intensidade, além de atletas profissionais.
Aliar a medicina com o esporte é essencial para que os exercícios garantam, de fato, os benefícios físicos e mentais desejados, como a redução do risco de hipertensão, de doenças cardiovasculares, diabetes, colesterol alto, depressão, quedas em geral e até alguns tipos de câncer. É fundamental a avaliação médica regular aliada com a atividade física.
Prof. José Pereira da Silva
