A prática esportiva traz inúmeros benefícios físicos e mentais. O ânimo melhor, temos a liberação de hormônios etc.
A prática esportiva ajuda na promoção da saúde, sociabilização, construção de valores morais e éticos, recreação e lazer
Podemos definir atividade esportiva como uma atividade física com gasto energético variado que envolve regras e competições. Pode ser profissional, amador e em alto nível ou recreacional. Atividades que trazem prazer ao praticante, ganho social e motivacional.
A pratica esportiva contribui para o desenvolvimento cognitivo, melhora a sociabilização, previne problemas de saúde. Cada esporte possui suas particularidades e cada um atrai um tipo de pessoa.
Ajuda a melhorar a qualidade de vida, prevenir doenças, além de fortalecer a imunidade. A prática esportiva ajuda no desenvolvimento das relações socioefetivas, a comunicabilidade, a sociabilidade, ajustando socialmente o homem ao meio que vive.
A atividade esportiva contribui para o desenvolvimento de competências cognitivas, afetivas, éticas, estéticas, de relação interpessoal e de inserção social.
Ajuda no aumento do condicionamento físico e a resistência pois fortalece a musculatura e melhora a saúde cardiorrespiratória.
O esporte agrega muitos valores na formação da pessoa, ajuda a assimilação de valores e a formação do caráter.
Prof. José Pereira da Silva
